ГТО в СССР появился в 1931 году и продержался до 1991-го. Так сокращённо называли всесоюзный физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне»: школьники, студенты и рабочие сдавали нормы по бегу, прыжкам, метанию, плаванию, лыжам и стрельбе и получали за это значок. С 1972 года комплекс делился на пять ступеней по возрасту, от 10 до 60 лет, а значки были серебряные и золотые.
Сам значок придумал школьник. На конкурсе проектов требовалось показать в значке труд и оборону, и после обсуждения одобрили рисунок 15-летнего В. Токтарова. Окончательный вариант подготовил художник М. С. Ягужинский. Первые значки вручили 35 спортсменам 23 декабря 1931 года в Колонном зале Дома Союзов.
Коротко:
- комплекс ГТО утвердили 11 марта 1931 года, меньше чем через год после предложения «Комсомольской правды»;
- в первом комплексе была 21 норма, в том числе перенос патронного ящика весом 32 кг и километр в противогазе;
- с 1972 года действовали пять ступеней, от «Смелых и ловких» для 10–13 лет до «Бодрости и здоровья» для мужчин до 60 лет и женщин до 55;
- значок менялся почти с каждой реформой: от номерного с горячей эмалью до массового алюминиевого;
- в 2014 году ГТО вернули, сейчас нормы сдают дети с 6 лет и взрослые, в том числе старше 70.
Как появился ГТО: 21 норма и патронный ящик
24 мая 1930 года «Комсомольская правда» предложила ввести всесоюзные испытания: кто их пройдёт, получает значок «Готов к труду и обороне». Идею поддержали, и 11 марта 1931 года Всесоюзный совет физической культуры (ВСФК) при ЦИК СССР утвердил положение о значке.
Первый комплекс состоял из одной ступени и 21 нормы. Часть из них знакома и сегодня: бег на 100, 500 и 1000 метров, прыжки, подтягивание, плавание, лыжи на 3 и 10 км. Другие нынешнему школьнику покажутся странными. Нужно было метнуть гранату, поднять патронный ящик весом 32 кг и пронести его 50 метров, пройти километр в противогазе. Велосипедную норму можно было заменить умением управлять трактором, мотоциклом либо автомобилем, а в южных районах лыжи заменяла верховая езда. Сдавали и теорию: зачёт по первой помощи принимал врач, по военному делу военком.
Мужчины могли сдавать нормы с 18 лет, женщины с 17, по трём возрастным группам. Перед испытаниями требовался допуск врача, а результаты записывали в «билет физкультурника». В первый день разрешали сдать не больше пяти норм, испытание на выносливость ставили последним. Проваленную норму можно было пересдать не раньше чем через два дня.
Официальный сайт комплекса называет первым обладателем значка конькобежца Якова Мельникова, первого заслуженного мастера спорта СССР и чемпиона Европы 1927 года. Значки и грамоты вручали к праздникам: к годовщине Октября, к Ленинским дням и к 1 Мая. Каждый значок был номерным, а номер вписывали в грамоту.
Положение не требовало специальной формы: к испытаниям допускали в любом виде одежды. К слову об одежде, костюмы с надписью «СССР» шьём и мы; в нашем каталоге они собраны в разделе спортивные костюмы СССР.
Как менялся комплекс: от БГТО до оценки «отлично»
Первый комплекс давал только основу, и уже 7 декабря 1932 года ввели II ступень. Испытаний в ней было больше двух десятков, и многие напоминали армейскую подготовку: бег на 60 метров в военной форме и с винтовкой, кросс, поход с выкладкой на 35 км. Чтобы получить значок II ступени, нужно было самому подготовить к I ступени не меньше десяти человек и уметь провести зарядку на производстве.
В 1934 году появился детский значок БГТО, «Будь готов к труду и обороне», для школьников 13–16 лет. В 1939 году все ступени свели в один комплекс: БГТО, ГТО I и ГТО II. Тогда же ввели две оценки, «сдано» и «отлично». Значок II ступени нужно было подтверждать: через пять лет нормы сдавали заново.
К 1941 году нормы ГТО I ступени сдали 6 млн человек, II ступени больше 100 тысяч. По данным сайта комплекса, значки II ступени были у героев Великой Отечественной войны Ивана Кожедуба, Александра Покрышкина и Николая Гастелло.
После войны комплекс обновляли несколько раз. В 1959 году ступени стали возрастными: I для молодёжи 16–18 лет, II для тех, кому 19 и больше. Следующая большая перестройка случилась в 1972 году.
Ступени ГТО в СССР с 1972 года
17 января 1972 года ЦК КПСС и Совет министров СССР утвердили новый комплекс. Теперь нормы сдавали с 10 до 60 лет, а ступеней стало пять.
| Ступень | Название | Возраст | Значки |
|---|---|---|---|
| I | «Смелые и ловкие» | 10–13 лет | серебряный, золотой |
| II | «Спортивная смена» | 14–15 лет | серебряный, золотой |
| III | «Сила и мужество» | 16–18 лет | серебряный, золотой |
| IV | «Физическое совершенство» | мужчины 19–39 лет, женщины 19–34 года | серебряный, золотой, золотой с отличием |
| V | «Бодрость и здоровье» | мужчины 40–60 лет, женщины 35–55 лет | золотой |
Золотой значок с отличием давали тем, кто сдал всё на золотой значок и вдобавок имел первый спортивный разряд или два вторых. В 1979 году добавили начальную ступень «К стартам готов» для детей 7–9 лет.
В 1972–1975 годах нормы выполнили больше 58 млн человек. За один 1979 год ГТО сдали 11 827 227 человек, из них 1 582 267 на золотой значок. С 1974 года проводили всесоюзные первенства по многоборьям ГТО, и 100 человек стали первыми в стране мастерами спорта СССР по многоборью ГТО.
В 1985 году комплекс снова перестроили: для школьников стало четыре ступени БГТО, для взрослых три ступени ГТО. Последняя версия вступила в силу 1 сентября 1989 года. В ней было по две ступени БГТО и ГТО, а ступени ГТО рассчитали на старшеклассников, студентов и работающую молодёжь до 27 лет. После 1991 года комплекс официально никто не отменял, но сдавать его перестали.
Нормы ГТО в СССР: проверьте себя
Нормы 1972 года легко примерить на себя. В таблице часть требований IV ступени для 19–28 лет. Многие нормы разрешалось заменить: вместо 1000 метров мужчины могли пробежать 3 км, а женщины 500 метров, вместо прыжка в длину прыгнуть в высоту. На золотой значок не обязательно было выполнить всё на золото. Хватало семи норм на золото и двух на серебро, но в 19–28 лет к ним нужен был ещё второй спортивный разряд по любому виду спорта.
| Норма | Мужчины, серебро | Мужчины, золото | Женщины, серебро | Женщины, золото |
|---|---|---|---|---|
| Бег 100 м | 14,0 с | 13,0 с | 16,0 с | 15,2 с |
| Бег 1000 м | 3:20 | 3:10 | 4:30 | 4:10 |
| Прыжок в длину | 4 м 60 см | 5 м | 3 м 50 см | 3 м 80 см |
| Метание гранаты: мужчины 700 г, женщины 500 г | 40 м | 47 м | 23 м | 27 м |
| Плавание 100 м | 2:05 | 1:50 | 2:20 | 2:00 |
| Мужчины: подтягивание при весе до 70 кг; женщины: подъём туловища лёжа | 9 раз | 13 раз | 40 раз | 50 раз |
| Лыжи 5 км | 25 мин | 24 мин | 35 мин | 33 мин |
Ещё в IV ступень входили стрельба и туристский поход. Мужчинам 29–39 лет было чуть легче: сотню на серебро бежали за 15 секунд. А мужчинам 19–28 лет весом от 70 кг хватало 7 подтягиваний на серебро и 11 на золото.
Мужчинам от 40 лет, а женщинам уже с 35 полагалась V ступень, «Бодрость и здоровье». За полное выполнение норм давали золотой значок. Среди требований для мужчин 40–49 лет: 60 метров за 12 секунд, 800 метров за 3:15 или просто бег 20 минут, прыжок с места на 190 см, 10 отжиманий от гимнастической скамейки, 100 метров вплавь без учёта времени, 5 км на лыжах за 35 минут и поход на 20 км. В 50–60 лет требования мягче: прыжок с места на 170 см, 8 отжиманий, 50 метров вплавь, лыжи без учёта времени. Женщинам 35–44 лет нужно было среди прочего пробежать 60 метров за 12,8 секунды, прыгнуть с места на 150 см и 6 раз отжаться от скамейки.
А вы бы сейчас пробежали сотню на серебряный значок: за 14 секунд, как мужчина 19–28 лет, или за 16, как женщина того же возраста?
Значки ГТО СССР: как они менялись
За 60 лет значок ГТО много раз менялся. По материалу, креплению и надписям можно примерно понять, к какому периоду он относится.
| Годы | Чем отличался значок |
|---|---|
| 1931 | первые значки на подвесах, с горячей эмалью, с номером |
| с 1932 | бронзовые, цельноштампованные, с серебрением или хромированием; вскоре на обороте появилась булавка |
| с 1936 | убрали обозначения ЦИК СССР и ВСФК, оставили надпись «СССР» |
| с 1940 | появились значки «БГТО отличник» и «ГТО 2-й ступени отличник» |
| 1941–1945 | значки БГТО и ГТО I ступени стали меньше |
| с 1946 | бронзовые; из-за больших тиражей вскоре перестали нумеровать |
| 1955–1959 | для I и II ступеней ввели подвесные жетоны с номером пересдачи, нормы пересдавали каждые 3 года |
| с 1961 | новый рисунок, выбранный по конкурсу |
| после 1965 | массовые значки из алюминия с холодной эмалью, на винте или булавке |
| с 1972 | серебряные и золотые значки I–IV ступеней, у IV ещё золотой с отличием, у V только золотой |
| 1979–1980 | специальный выпуск к Олимпийским играм в Москве |
Отдельно выпускали значки военно-спортивного комплекса ВСК для армии (его ввели в 1965 году) и значки «Готов к защите Родины» для юношей допризывного и призывного возраста (1966–1972).
ГТО сейчас и советский стиль
24 марта 2014 года вышел указ президента о Всероссийском комплексе ГТО. Сейчас нормы сдают дети с 6 лет и взрослые, в том числе старше 70, а значков три: золотой, серебряный и бронзовый.
Старый значок ГТО хорошо смотрится на олимпийке и сегодня. В статье как одеться на вечеринку в стиле СССР мы советовали добавить такой значок к наряду.
Если советский спорт вам ближе по одежде, чем по нормам, посмотрите синий спортивный костюм с символикой СССР (артикул SS-19-01). Состав по карточке: 92% хлопка и 8% эластана. На 6 ноября 2026 года в наличии размеры 46, 50, 52, 54, 56, 58, 60 и 62.
На сайте костюм подбирают в два шага: сначала выбирают размер, потом ростовку, то есть рост, под который сшит костюм. В каждой строке таблицы на карточке указаны рост и вес, так что костюм в подарок мужу или отцу можно прикинуть по этим двум цифрам, без мерок. Например, 52-й размер с ростовкой 182 см рассчитан на рост 180–186 см и вес 85–93 кг. Высоким подойдёт ростовка 188 см, она рассчитана на рост 186–198 см. На 6 ноября её можно выбрать в 54, 56 и 62 размерах, а какие ростовки есть у нужного размера, сайт покажет сразу после его выбора. Доставка бесплатная, а при получении костюм можно примерить у курьера и вернуть, если он не подошёл.
Какой значок ГТО был у вас или у ваших родителей: серебряный или золотой?
Читайте также: